猛暑のエネルギー不足。夏バテ。
食べものをエネルギーに変えるにはビタミンが不可欠。
糖質はすばやく吸収されエネルギーに変わる大切な食べ物。
糖質ぬきなんとかはあまりおすすめでない。
ビタミンB１が不足するとバテやすい。
米に胚芽に結構入ってるとのことです。
普通に毎日主食として食べることの出来る
分づき精米が良い。
有機肥料率の高い玄米（特別栽培、有機栽培）から精米した分づき米は
食べてボリューム感が有り美味しい。
個人の嗜好もあるので無理にはおすすめしないが
日々の積み重ねが健康体を作ると思えば
試す価値はある。
できるだけ鮮度の高い精米してすぐの分づき米を
おすすめする。
因みに里のあさじろうの得意分野なのでご相談ください。